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Está iniciando? Comece por aqui:
Dicas importantes para quem está começando no ballet. Veja todos os vídeos até o final.
16 de abr. de 20201 min de leitura
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Vídeo-aula de ballet adulto iniciante
Aula de ballet adulto iniciante da professora Renata Sanches
18 de mar. de 20201 min de leitura
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Vídeo-aula: barra de ballet completa
Faça em casa: aula de ballet completa
15 de mar. de 20201 min de leitura
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Apostila de Ballet de Repertório
Baixe sua apostila de ballet de repertório!
15 de mar. de 20201 min de leitura
7 visualizações
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Exercícios com a faixa elástica: fortalecimento dos pés
Segue mais uma vídeo aula para vocês fazerem em casa. Use sua faixa elástica e siga as instruções da prof. Renata.
4 de jan. de 20201 min de leitura
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Faça em casa: treino para en dehors com a faixa.
Neste vídeo a professora Renata ensina os exercícios com a faixa elástica para treinar a rotação de quadril/ en dehors. Faça antes da...
19 de dez. de 20191 min de leitura
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Playlist da Prova
Quer treinar um pouquinho mais para a prova do Ballet? Ouça a playlist da avaliação.
4 de dez. de 20191 min de leitura
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Barra solo
O vídeo abaixo mostra as sequências de aula de Barra solo realizadas no Estúdio Renata Sanches. Nessa técnica, os passos da barra são...
8 de ago. de 20191 min de leitura
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Adulto - Playlist de Aulas
AULA 1 Aquecimento com borboleta, pequenos alongamentos, corrida e caminhada clássica Barra plié tendu jeté ronde-de-jambe fondu frappé...
23 de jul. de 20191 min de leitura
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Adulto - Programa
PROGRAMA Aquecimento borboleta pequenos alongamentos corridas e caminhadas clássicas Barra plié tendu jeté ronde-de-jambe fondu frappé...
22 de jul. de 20191 min de leitura
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