Faça em casa: treino para en dehors com a faixa.
- Renata Sanches
- 19 de dez. de 2019
- 1 min de leitura
Atualizado: 5 de abr. de 2020
Neste vídeo a professora Renata ensina os exercícios com a faixa elástica para treinar a rotação de quadril/ en dehors. Faça antes da barra em dias ímpares.
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